Der Kreuzfahrthafen von Lanzarote liegt in der Hauptstadt Arrecife im Osten der Insel. Diese Strecke verläuft entlang der Küste in südlicher Richtung und bietet sehr gute Bedingungen für einen flachen Longrun oder ein Tempotraining. Der breite Promenadenweg eignet sich zudem auch für ein Alternativtraining mit dem Rad.
Hinweis zum Radverleih: Ein Radverleih befindet sich direkt im Kreuzfahrthafen. Der Anbieter heißt Draisiana und sollte direkt zu sehen sein, sobald du das Schiff verlässt. Der Preis liegt Stand 2026 bei 10 Euro pro Tag und Fahrrad. Soweit uns bekannt ist, stehen leider keine Sporträder zur Verfügung, sondern vor allem City-Bikes und Mountainbikes sowie wenige E-Bikes. Die Qualität der Räder ist auch sehr unterschiedlich, sodass wir empfehlen, früh am Verleih zu sein, damit das Rad ggfs. noch getauscht werden kann.
Die Strecke beginnt direkt nach dem Ausgang aus dem Kreuzfahrthafen. Von dort verläuft sie entlang der Straße nach links in Richtung Stadtzentrum und führt vorbei an der Playa del Reducto sowie am Parque Temático. Im weiteren Verlauf geht die Strecke in einen breiten und gut ausgebauten Lauf- und Radweg über, der entlang der Küste verläuft.
Die Strecke führt entlang mehrerer Strände wie der Playa del Cable, der Playa de la Concha und der Playa de Guacimeta. Dieser Abschnitt bietet eine gute Sicht auf den Flughafen, sodass startende und landende Flugzeuge beobachtet werden können. Anschließend setzt sich die Strecke entlang weiterer Strände wie der Playa de los Pocillos fort, bevor sie schließlich die Playa Grande in Puerto del Carmen erreicht. Dort befindet sich der Umkehrpunkt, bevor dieselbe Strecke zurückgelaufen wird.
Für ein gezieltes Tempotraining kann die Strecke flexibel angepasst werden, indem nach der Hälfte der geplanten Distanz umgekehrt wird. Eine Umkehr im Bereich von Playa Honda ergibt beispielsweise eine Gesamtdistanz von rund 11 km.
Die Strecke bietet sehr gute Trainingsbedingungen für flache Läufe und zum Radfahren entlang der Küste. Besonders für Longruns und Tempoeinheiten eignet sie sich aufgrund des gleichmäßigen Profils und des gut ausgebauten Untergrunds. Der einzige Nachteil liegt darin, dass Hin- und Rückweg identisch sind.
Die Strecke eignet sich ideal für eine gezielte Trainingseinheit während des Landgangs. Aufgrund der flexiblen Distanz kann sie sowohl als kurzer Tempolauf als auch als längerer Longrun eingeplant werden. Die geführte Vulkanwanderung dauert nicht so lang, sodass nachmittags in der Regel auch noch Zeit für einen längeren Lauf ist.
Alternativ bietet sich ein entspannter Tagesausflug über die Insel an, bei dem mehrere Highlights von Lanzarote besucht werden. Diese Tour ist weniger sportlich, aber speziell für Kreuzfahrt-Passagiere konzipiert und ideal, um einen umfassenden Eindruck der Insel zu bekommen. Je nach Rückkehrzeit kann die Laufstrecke flexibel verkürzt oder als lockere Einheit ergänzt werden. Plane aber ausreichend zeitlichen Puffer ein.
Die Laufstrecke startet in unmittelbarer Nähe des Kreuzfahrthafens.
Du kannst die Strecke entweder direkt über die Karte auf dieser Seite verfolgen oder die GPX-Datei in eine Navigations-App wie Komoot importieren. Wir empfehlen die Navigation über die GPX-Datei, da sie deutlich präziser ist und du während des Laufens über GPS eine klare Führung erhältst. Nachdem du die GPX-Datei in deiner App gespeichert hast, kannst du die Karte in der Regel auch offline nutzen. Wir empfehlen, die Navigation vorab im Flugmodus ohne aktives WLAN zu testen, um sicherzustellen, dass sie auch ohne Internetverbindung funktioniert.
Tipp: Zur Sicherheit ist es dennoch sinnvoll, unterwegs Internet zu haben. Falls dein Mobilfunkanbieter auf Lanzarote kein oder nur teures Datenroaming bietet, eignet sich für Kreuzfahrten ein globaler Datenplan, der in vielen Ländern funktioniert – zum Beispiel von eSIM.sm (Anzeige).
Die Strecke verläuft zunächst entlang von Straßen mit Gehwegen und anschließend überwiegend über einen separaten Promenaden- und Radweg. Insgesamt ist sie als sehr sicher einzustufen.
Plane ausreichend zeitlichen Puffer ein. Die Strecke kann jederzeit durch eine frühere Umkehr verkürzt werden. Für den Notfall empfiehlt es sich, die Telefonnummer des Schiffs vorab zu speichern. Zudem sollten Apps wie Uber oder Bolt installiert sein. Auf Lanzarote sind diese Dienste jedoch nur eingeschränkt verfügbar, sodass häufig auf Taxis zurückgegriffen werden muss.
Eine öffentliche Toilette befindet sich an der Playa Grande am Umkehrpunkt. Eine weitere kostenlose Toilette gibt es an der Playa del Reducto auf Höhe der Pizzeria Amore Mio (Öffnungszeiten ca. 10 bis 19 Uhr). Trinkwasserstellen sind nicht bekannt, es gibt jedoch Möglichkeiten, Getränke zu kaufen. Wir empfehlen aber, ausreichend Wasser mitzunehmen.
Die Strecke verläuft überwiegend über asphaltierte und gepflasterte Wege. Normale Laufschuhe sind ausreichend. Wir empfehlen außerdem Sonnenschutz (Anzeige), ausreichend Wasser sowie ein Handy oder eine Laufuhr zur Navigation mitzunehmen. Zusätzlich ist eine Zahlungsmöglichkeit sinnvoll, wobei du auf Lanzarote meist auch mit Karte oder Smartphone zahlen kannst.