Der Kreuzfahrthafen von Kapstadt zählt zu den spektakulärsten Häfen weltweit – mit direktem Blick auf den Tafelberg und unmittelbarer Nähe zur Stadt. Gleichzeitig bietet Kapstadt hervorragende Möglichkeiten für einen sportlichen Ausflug.
Diese Halbmarathon-Strecke führt dich vom Kreuzfahrthafen durch das V&A-Waterfront-Viertel, entlang der Küste bis nach Camps Bay und auf dem Rückweg am DHL-Stadion vorbei. Die Route verläuft ausschließlich durch Gegenden, die im Allgemeinen als sicher gelten.
Da vor dem Kreuzfahrtterminal teilweise Verkehr herrscht, empfehlen wir, entspannt zum Startpunkt außerhalb des Hafenareals zu gehen. Von dort aus läufst du zunächst durch die Victoria & Alfred Waterfront. Hier passierst du eine Klappbrücke – es kann zu kurzen Wartezeiten kommen.
Nach dem Waterfront-Viertel erreichst du die Küstenpromenade. Hier läufst du mehrere Kilometer entlang des Meeres. Du kannst zwischen einem breiten Gehweg entlang der Straße und einem gepflasterten Weg direkt am Wasser wählen – letzterer ist deutlich schöner. Nach etwa 8 Kilometern erreichst du nach den Clifton-Stränden den Vorort Camps Bay mit wunderschönem Strand und beeindruckendem Panorama.
Der Rückweg erfolgt zunächst entlang derselben Strecke. Bei der Three Anchor Bay (nach ca. 17,5 km) biegst du rechts zum Green Point Park ab. Von dort läufst du zum DHL-Stadion, daran vorbei zurück ins Waterfront-Viertel und optional zurück zum Kreuzfahrtterminal.
Diese Küstenstrecke zählt zu den schönsten Laufmöglichkeiten direkt ab dem Kreuzfahrthafen von Kapstadt. Der Ausblick auf Meer, Tafelberg, Lion's Head und die 12 Apostel macht den Lauf landschaftlich außergewöhnlich. Camps Bay ist ein perfekter Wendepunkt – notfalls kannst du von dort mit Uber oder Bolt zurückfahren. Beachte jedoch, dass Wind und Sonne den Lauf anspruchsvoll machen können.
Starte den Tag direkt nach dem Anlegen mit dem Küsten-Halbmarathon entlang der Promenade bis nach Camps Bay und zurück. Am Morgen sind die Temperaturen meist angenehmer und du hast anschließend noch genügend Zeit für einen entspannten Ausklang.
Nach dem Lauf bietet sich eine ruhigere Aktivität an. Besonders beliebt ist die Fahrt mit der Gondel auf den Tafelberg. Die Seilbahn erreichst du bequem mit dem Hop-On-Hop-Off-Bus, Uber oder Bolt. Oben erwartet dich ein beeindruckender Ausblick über Kapstadt, die Küste und den Hafen – perfekt nach einem sportlichen Start in den Tag.
Alternativ kannst du den Tag entspannt im V&A-Waterfront-Viertel ausklingen lassen. Dort findest du zahlreiche Restaurants, Cafés und Shoppingmöglichkeiten direkt am Wasser – ideal, um dich zu erholen und die Atmosphäre zu genießen.
Wenn du dir nach dem Halbmarathon ein besonderes Highlight gönnen möchtest, empfehlen wir einen Helikopterflug über Kapstadt. Du erhälst Ausblicke auf Tafelberg, Küste und Stadt – ein perfekter Abschluss eines aktiven Tages.
Die Strecke startet außerhalb des Hafenareals in unmittelbarer Nähe des Kreuzfahrthafens. Ein Transfer ist nicht notwendig.
Du kannst die Strecke entweder direkt über die Karte auf dieser Seite verfolgen oder die GPX-Datei in eine Navigations-App wie Komoot importieren. Wir empfehlen die Navigation über die GPX-Datei, da sie deutlich präziser ist und du während des Laufens über GPS eine klare Führung erhältst. Nachdem du die GPX-Datei in deiner App gespeichert hast, kannst du die Karte in der Regel auch offline nutzen. Wir empfehlen, die Navigation vorab im Flugmodus ohne aktives WLAN zu testen, um sicherzustellen, dass sie auch ohne Internetverbindung funktioniert.
**Tipp:**
Zur Sicherheit ist es dennoch sinnvoll, unterwegs Internet zu haben. Für Kreuzfahrten eignet sich ein globaler Datenplan, der in vielen Ländern funktioniert, z. B. von eSIM.sm (Anzeige).
Straßenverkehr spielt an dieser Strecke eine untergeordnete Rolle, da in jedem Fall breite Gehwege vorhanden sind. Ansonsten führt die Strecke durch Viertel, die im Allgemeinen als sehr sicher gelten. Auf der Strecke sind auch viele andere Jogger, Spaziergänger und Touristen unterwegs. Trotzdem solltest du natürlich immer etwas achtsam bleiben.
Plane vor allem bei Läufen am Nachmittag ausreichend zeitlichen Puffer ein. Wenn die Zeit knapp wird, kannst du auf dieser Strecke auf dem Hinweg nach Camps Bay früher umdrehen. Alternativ kannst du über Apps wie Uber oder Bolt in der Regel schnell ein Taxi bestellen. Für den Notfall empfiehlt es sich außerdem, die Telefonnummer des Schiffs, die meist im Tagesprogramm angegeben ist, vorab zu speichern.
Toiletten findest du in den Shopping-Malls im Waterfront-Viertel sowie in Camps Bay. Einen Wasserspender gibt es im Green Point Park. Im Camps Bay gibt es viele Möglichkeiten, etwas zu trinken zu kaufen.
Die Strecke verläuft über asphaltierte und gepflasterte Wege. Normale Straßenlaufschuhe sind ideal. Bei Sonne empfehlen wir Kopfbedeckung, Sonnenbrille und ausreichend Flüssigkeit. Besonders geeignet ist die Mitnahme einer faltbaren Quetschflasche (Anzeige), da du diese im Green Point Park auffüllen kannst. Zusätzlich ist eine Zahlungsmöglichkeit sinnvoll, wobei du in Kapstadt in der Regel problemlos mit Karte oder Smartphone zahlen kannst.