Der neue Kreuzfahrthafen Khalifa bin Salman Port liegt rund 20 Kilometer östlich des Stadtzentrums von Manama. Da das Hafengelände nach aktuellen Informationen nicht zu Fuß verlassen werden darf und sich vor dem Hafen überwiegend Industriegebiete befinden, ist für sportliche Aktivitäten ein Transfer ins Zentrum erforderlich. Diese 5-km-Runde verbindet die Bahrain Bay mit schönen Ausblicken auf die Skyline von Manama.
Der Startpunkt der Strecke befindet sich in der Nähe des Bahrain National Museums. Um in die Stadt zu kommen, kannst du entweder einen Shuttle Service ab dem Hafen benutzen oder dir ein Uber bestellen. Zu Beginn muss zunächst die Straße Richtung Bahrain Bay überquert werden. Dort ist Vorsicht geboten, da nicht immer an Zebrastreifen gehalten wird und teilweise keine Fußgängerampeln vorhanden sind.
Anschließend führt die Strecke über eine erste Brücke Richtung Al Ghouse Park. Von dort verläuft die Route parallel zum Wasser entlang der Bahrain Bay. Über eine zweite Brücke geht es schließlich mit Blick auf die Skyline von Manama zurück Richtung Ausgangspunkt. Besonders am Abend sorgen die Hochhäuser und die Spiegelungen im Wasser für eine beeindruckende Atmosphäre.
Die Strecke ist insgesamt gut laufbar, auch wenn sie teilweise entlang größerer Straßen verläuft. Der sportliche Fokus liegt hier weniger auf perfekten Laufbedingungen, sondern vielmehr auf den schönen Ausblicken auf die Skyline von Manama und die Bahrain Bay. Für einen lockeren Lauf oder Spaziergang während eines Kreuzfahrtstopps in Bahrain ist die Runde eine interessante Option.
Wer Bahrain möglichst unkompliziert während eines Kreuzfahrtstopps kennenlernen möchte, kann eine speziell auf Kreuzfahrtgäste ausgelegte Tour unternehmen. Die Tour startet direkt am Hafen und kombiniert mehrere Sehenswürdigkeiten des Landes.
Alternativ bietet sich eine Food-Tour durch Manama an. So kannst du zunächst die lokale Küche kennenlernen und anschließend die Skyline-Runde als entspannten Verdauungslauf oder Spaziergang absolvieren. Die Strecke startet in der Nähe des Treffpunkts der Food-Tour.
Die Strecke startet in der Nähe des Bahrain National Museums. Es ist also zunächst ein Transfer mit einem Shuttle Service oder einem Taxi bzw. Uber erforderlich.
Du kannst die Strecke entweder direkt über die Karte auf dieser Seite verfolgen oder die GPX-Datei in eine Navigations-App wie Komoot importieren. Wir empfehlen die Navigation über die GPX-Datei, da sie deutlich präziser ist und du während des Laufens über GPS eine klare Führung erhältst. Nachdem du die GPX-Datei in deiner App gespeichert hast, kannst du die Karte in der Regel auch offline nutzen. Wir empfehlen, die Navigation vorab im Flugmodus ohne aktives WLAN zu testen, um sicherzustellen, dass sie auch ohne Internetverbindung funktioniert.
Tipp: Zur Sicherheit ist es dennoch sinnvoll, unterwegs Internet zu haben. Falls dein Mobilfunkanbieter in Bahrain kein oder nur teures Datenroaming bietet, eignet sich für Kreuzfahrten ein globaler Datenplan, der in vielen Ländern funktioniert – zum Beispiel von eSIM.sm (Anzeige).
Die Strecke gilt grundsätzlich als sicher. Vorsicht ist allerdings beim Überqueren größerer Straßen geboten, da nicht überall Fußgängerampeln vorhanden sind und Autofahrer nicht immer an Zebrastreifen anhalten.
Da ein Transfer erforderlich ist, solltest du ausreichend Zeit für den Rückweg einplanen. Für den Notfall empfiehlt es sich, die Telefonnummer des Schiffs vorab zu speichern. Zudem sollten Apps von Fahrdiensten installiert und einsatzbereit sein. In Manama funktioniert Uber zuverlässig.
Öffentliche Toiletten und Trinkwasserstellen sind entlang der Strecke nicht bekannt. Wir empfehlen daher, ausreichend Wasser mitzunehmen. In der Stadt können auch Getränke gekauft werden.
Die Strecke verläuft überwiegend über asphaltierte Wege und Gehwege entlang größerer Straßen. Normale Laufschuhe sind ausreichend. Aufgrund der Hitze empfehlen wir Sonnenschutz (Anzeige), ausreichend Wasser sowie ein Handy oder eine Uhr zur Navigation mitzunehmen. Zusätzlich ist eine Zahlungsmöglichkeit sinnvoll, wobei in Bahrain meist mit Karte oder Smartphone gezahlt werden kann.