Wer noch nie auf einem Kreuzfahrtschiff war, kann sich oft kaum vorstellen, wie umfangreich das Sportangebot an Bord moderner Schiffe mittlerweile ist. Für viele Gäste wird Fitness im Urlaub immer wichtiger und die Reedereien reagieren darauf. Die Schiffe werden immer größer und mit ihnen wächst auch der Platz für Sport und Bewegung. Fitnessstudios sind moderner und größer geworden. Dazu kommen zahlreiche Aktivitäten, die man auf einem Kreuzfahrtschiff vielleicht nicht erwarten würde. Klettergärten, Eisbahnen, Surfsimulatoren und eigene Sportkomplexe sind heute keine Seltenheit mehr. In diesem Artikel zeigen wir dir, welche Sportarten auf Kreuzfahrtschiffen möglich sind und wie stark sich das Angebot zwischen den Schiffen und Reedereien unterscheidet.
Die Fitnessstudios auf Kreuzfahrtschiffen sind in den letzten Jahren spürbar gewachsen. Auf der MSC World Europa erstreckt sich das Gym mittlerweile über rund 700 Quadratmeter. Damit gehört es zu den größten Fitnessbereichen, die wir bisher auf einem Kreuzfahrtschiff gesehen haben. Die Ausstattung ist meist modern. Dazu gehören zahlreiche Cardiogeräte wie Laufbänder, Crosstrainer und Fahrräder von renommierten Marken. Teilweise gibt es sogar Außenbereiche mit zusätzlichen Geräten. Beispiele dafür sind die AIDAcosma und die AIDAnova. Bei den Cardiogeräten steht meist eine ausreichende Anzahl an Geräten zur Verfügung. Bei den Kraftgeräten kann es nach unserem Empfinden auf manchen Schiffen schon einmal etwas enger werden. Fast immer bietet das Gym einen schönen Ausblick auf das Meer.
Auf vielen Schiffen gibt es außerdem Fitnesspersonal. Personal Training ist meist gegen Aufpreis möglich. Wer individuelle Betreuung sucht, wird an Bord also in der Regel fündig. Qualität und Angebot unterscheiden sich allerdings je nach Schiff und Reederei.
Wir gehen davon aus, dass Fitness an Bord weiter an Bedeutung gewinnt. Künftige Schiffe dürften deshalb noch größere und besser ausgestattete Fitnessbereiche bekommen.
Übrigens: Die Crew hat häufig ein eigenes Gym im Personalbereich. Auf einzelnen Schiffen dürfen Teile der Crew auch das Fitnessstudio der Gäste nutzen. Das ist teilweise aber nur zu bestimmten Zeiten möglich, z.B. außerhalb der offiziellen Öffnungszeiten des Gyms.
Der Klassiker unter den Sportarten auf Kreuzfahrten. Viele Schiffe werben mit einer eigenen Laufstrecke. Die Realität sieht aber häufig etwas anders aus. Oft verläuft die Strecke nicht auf einem separaten Deck. Sie kann eng sein und tagsüber von Liegestühlen und Passanten geprägt werden. Solche Strecken sind oft nur früh morgens oder spät abends nutzbar.
Es gibt aber auch Schiffe, auf denen Laufen gut möglich ist. Ein Beispiel sind die Schiffe der Meraviglia-Klasse von MSC Cruises, wo sich ein separater Running und Walking Track befindet, der meist nicht allzu überlaufen ist. Bei einigen neueren Schiffen wurde dagegen ganz auf einen klassischen Lauftrack verzichtet. Dazu gehören beispielsweise die MSC World Europa und die MSC World America.
Wenn ein Lauftraining auf dem Schiffsdeck nicht möglich ist, bleibt als Alternative am Seetag das Laufband im Fitnessstudio. An einem Landtag bietet sich auch ein Lauf im jeweiligen Hafen an. Auf Sport-Ahoi findest du zahlreiche Laufstrecken in Kreuzfahrthäfen, die in der Nähe des jeweiligen Hafens starten.
Für klassisches Radfahren bleibt an Bord logischerweise nur das Gym. Hier sind die Schiffe aber meist gut ausgestattet. Häufig werden zusätzlich Spinning-Kurse auf speziellen Indoor-Bikes angeboten. Das gilt zum Beispiel für AIDA, Mein Schiff und Norwegian Cruise Line. Teilweise sind diese Kurse kostenpflichtig.
Eine weitere Möglichkeit sind geführte Radausflüge auf Kreuzfahrten. Teilweise findest du günstigere Radtouren auch auf unserer Ausflugsseite. In manchen Häfen lohnt sich außerdem ein Blick auf die lokalen Fahrradverleiher. Diese finden sich teilweise noch auf dem Hafenareal (z.B. auf Lanzarote).
Eine Besonderheit bietet Carnival Cruise Line mit dem SkyRide. Auf einer zweispurigen, über dem Deck aufgehängten Strecke kannst du pedalbetrieben hoch über dem Schiff und dem Meer eine Runde drehen. Radfahren und Achterbahn-Feeling werden hier miteinander verbunden. Ein richtiges Fahrradtraining ersetzt das natürlich nicht. Dafür ist die Belastung zu gering und die Runde zu kurz. Einen tollen Ausblick gibt es aber allemal.
Schwimmen ist wohl die Sportart, die bei den meisten Reedereien noch am wenigsten Beachtung findet. Eine Ausnahme ist Mein Schiff. Die Schiffe der Flotte verfügen über große 25-Meter-Außenschwimmbecken. Damit lassen sich zu bestimmten Zeiten und bei überschaubarer Auslastung tatsächlich Bahnen schwimmen. Das gilt von der Mein Schiff 1 bis zur Mein Schiff 7 sowie für die Mein Schiff Relax und die Mein Schiff Flow.
Bei den meisten anderen Reedereien sind die Pools dagegen zu klein oder zu stark auf Freizeit und Entspannung ausgelegt. Für richtiges Bahnenschwimmen auf Kreuzfahrtschiffen eignen sie sich deshalb meist nicht. Je nach Route bleibt dann das Schwimmen im Meer. Dafür bieten sich Badetage vor Anker oder Strandausflüge an.
Neben Spinning bieten die meisten Reedereien ein breites Fitness- und Sportkursprogramm. Dazu gehören Yoga und Pilates ebenso wie Zumba, HIIT oder Aquagymnastik. Daneben gibt es oft lockerere, unverbindliche Angebote wie ein gemeinsames Morgen-Stretching an Deck.
Der Umfang der angebotenen Kurse unterscheidet sich stark. Manche Reedereien und Schiffe bieten mehrmals täglich Kurse an. Auf anderen gibt es nur wenige Angebote pro Woche. Meist ist ein Teil der Kurse kostenlos und ein Teil der Kurse kostenpflichtig.
Einige Reedereien setzen auch auf ungewöhnliche Kursformate. Norwegian Cruise Line bietet je nach Schiff unter anderem Boxing, TRX und Spinning an. Dazu kommen teilweise speziell inszenierte Fitnessräume. Virgin Voyages setzt ebenfalls auf ungewöhnliche Fitnessformate. Dazu gehören unter anderem surf-inspirierte Cardio-Workouts, Zirkeltraining und Bungee-Fitness. Celebrity Cruises bietet auf ausgewählten Schiffen unter anderem Cardio-Boxing und Barre-Kurse an.
Viele Schiffe verfügen über ein Sportfeld oder eine Sporthalle. Dort kann je nach Schiff Basketball, Volleyball, Fußball oder eine andere Ballsportart gespielt werden. Die Bandbreite ist groß. Sie reicht von einfachen Multifunktionsfeldern bis zu aufwendigen multifunktionalen Anlagen wie dem MSC Sportsplex.
Wer spontan eine Runde Basketball oder Fußball spielen möchte, muss sich allerdings häufig gedulden. Auf vielen Schiffen ist das Sportfeld nicht jederzeit frei zugänglich. Stattdessen gibt es feste Zeiten oder organisierte Aktivitäten. Das mag zunächst etwas einschränkend wirken. Bei einem einzigen Sportfeld und mehreren Tausend Passagieren wäre ein komplett freies Spiel für alle aber auch kaum möglich.
Zwei Trendsportarten, die zunehmend auf Kreuzfahrtschiffen ankommen, sind Pickleball und Padel. Pickleball ist eine Mischung aus Tischtennis, Tennis und Badminton. Vor allem in den USA gehört die Sportart inzwischen zu den am schnellsten wachsenden Freizeitsportarten. Immer mehr Reedereien richten eigene Plätze ein. Holland America Line bietet Pickleball inzwischen auf der gesamten Flotte an. Bei Explora Journeys kann auf der EXPLORA I und EXPLORA II Pickleball und Touch Tennis gespielt werden. Auch Cunard hat entsprechende Möglichkeiten, unter anderem auf der Queen Anne.
Padel ist noch neuer und bislang deutlich seltener an Bord. Die Sportart stammt ursprünglich aus Spanien und Lateinamerika und verbindet Elemente aus Tennis und Squash. Gespielt wird in einem umzäunten Court mit Glaswänden. Die 2026 von Explora Journeys in Dienst gestellte EXPLORA III bietet als erstes Schiff der Flotte zusätzlich einen vollwertigen Padel-Platz. Der neue Court wurde sogar gemeinsam mit Tennisstar Jannik Sinner eröffnet.
Die Reederei Regent Seven Seas Cruises wird beim Padel bald nachziehen. Die im Dezember 2026 in See stechende Seven Seas Prestige bekommt auf dem neuen Solara Sports Deck einen Padel- und Pickleball-Platz.
Wir glauben, dass Padel auf Kreuzfahrtschiffen in den kommenden Jahren weiter an Bedeutung gewinnen wird. Bisher findet man die Sportart vor allem in der Premium- und Luxusklasse. Wie schon beim Pickleball könnte sie aber nach und nach auch bei den großen Mainstream-Reedereien ankommen. Konkrete Pläne von AIDA, MSC oder Mein Schiff sind uns derzeit nicht bekannt.
Neben den klassischen Angeboten setzen einige Reedereien zunehmend auf ungewöhnliche Extras. Dadurch wird das Sport- und Freizeitangebot an Bord immer vielfältiger.
Beim Klettern reicht das Angebot inzwischen von Hochseilgärten bis hin zu Boulderwänden und Kletterwänden. Das Four Elements auf AIDAprima, AIDAperla und AIDAnova bietet Kletterspaß in luftiger Höhe. Die Anlagen befinden sich unter einem Glasdach und bieten verschiedene Parcours mit unterschiedlichen Hindernissen. Auf der AIDAcosma gibt es dagegen eine Boulderwand auf dem Sportaußendeck. Hier wird ohne Seil und Sicherungstechnik in Absprunghöhe geklettert. Auch Royal Caribbean und Norwegian Cruise Line haben auf mehreren Schiffen Kletterwände. Norwegian Cruise Line bietet auf den Schiffen der Breakaway- und Breakaway-Plus-Klasse zudem spektakuläre Multi-Level-Hochseilgärten mit mehr als 40 verschiedenen Elementen.
Wasserparks mit Rutschen, Wellenanlagen und Sprungbecken gehören auf vielen modernen Großschiffen inzwischen zum Angebot. Beispiele sind die MSC World Europa und die Icon of the Seas von Royal Caribbean. Die Icon of the Seas wirbt sogar mit dem größten Wasserpark auf See.
Surfsimulatoren wie der FlowRider gibt es auf zahlreichen Schiffen von Royal Caribbean. Hier kann man sich auf einer künstlichen Welle im Surfen versuchen. Eisbahnen finden sich ebenfalls auf mehreren Royal-Caribbean-Schiffen verschiedener Klassen. In den sogenannten „Studio B“-Bereichen finden je nach Schiff Eiskunstlaufshows statt, teilweise gibt es dort auch Möglichkeiten zum Schlittschuhlaufen.
Rollschuhbahnen und Autoscooter gibt es auf einigen modernen Schiffen ebenfalls. Ein Beispiel ist der MSC Sportsplex auf der MSC World Europa. Die multifunktionale Fläche kann je nach Tagesprogramm für unterschiedliche Aktivitäten genutzt werden.
Auch Bowlingbahnen findet man auf einigen größeren Schiffen. Dazu gehören unter anderem Schiffe von Norwegian Cruise Line wie die Norwegian Bliss sowie die Schiffe der Meraviglia- und Seaside-Klasse von MSC Cruises.
Golf wird auf manchen Premium- und Luxusschiffen ebenfalls ernst genommen. Golfsimulatoren ermöglichen das virtuelle Spielen bekannter Plätze, ohne an Land gehen zu müssen. Noch weiter geht die Ende 2026 debütierende Seven Seas Prestige von Regent Seven Seas Cruises. Auf dem neuen Solara Sports Deck gibt es einen 18-Loch-Putting-Kurs und eine eigene GolfCourt Hitting Bay. Damit lässt sich sowohl das kurze als auch das lange Spiel trainieren.
Minigolf gehört auf vielen größeren Schiffen zum Standard, wobei die Anzahl und Qualität der Bahnen sehr unterschiedlich ist.
Bogenschießen wird auf einigen Royal-Caribbean-Schiffen als geführtes Turnier angeboten. Das ist besonders bei Familien beliebt. Auch Einsteiger können hier schnell mitmachen.
Bei Cunard gehört auf einigen Schiffen Fechten zu den ungewöhnlicheren Sportangeboten. Die Ausrüstung wird gestellt und geschultes Personal führt in die Sportart ein.
Trapezkunst lässt sich auf ausgewählten Royal-Caribbean-Schiffen im Rahmen einer Trapeze School selbst ausprobieren. Wer schon immer einmal am fliegenden Trapez hängen wollte, kann hier den ersten Versuch wagen.
Auch Motorsport lässt sich auf einigen Schiffen ausüben, und zwar nicht nur im Formel-1-Simulator. So gibt es auf mehreren Schiffen der Norwegian Cruise Line Kart-Strecken. Dazu gehören unter anderem die Norwegian Bliss, Joy, Encore und Prima. Auf den Strecken geht es teilweise über mehrere Ebenen über dem Meer. Bei der Norwegian Bliss sind Geschwindigkeiten von bis zu 48 km/h möglich.
Indoor-Skydiving gibt es mit RipCord by iFLY auf ausgewählten Schiffen von Royal Caribbean. Dabei schwebt man in einem senkrechten Windkanal und bekommt das Gefühl des freien Falls. Wichtig: Nicht jede Anlage ist auf jeder Reise automatisch in Betrieb. Vor der Buchung lohnt sich deshalb ein Blick auf das konkrete Schiff und das aktuelle Programm.
Laser Tag in speziell gestalteten Arenen bieten unter anderem mehrere Schiffe von Royal Caribbean und Norwegian Cruise Line. Zipline und Seilrutschen über mehrere Decks hinweg runden bei einigen Royal-Caribbean-Schiffen das Actionprogramm ab.
Gerade bei den besonderen Sportangeboten zeigt sich, wie unterschiedlich Kreuzfahrtschiffe inzwischen ausgestattet sein können. Während auf einem Schiff vielleicht eine Go-Kart-Bahn oder ein Wasserpark wartet, stehen auf einem anderen Klettergarten, Eisbahn oder Padel-Platz im Mittelpunkt. Wer bestimmte Sportarten ausprobieren möchte, sollte deshalb nicht nur auf die Reederei, sondern immer auf das konkrete Schiff schauen.
Tipp: Um Reisen mit den genannten Schiffen zu buchen, empfehlen wir e-hoi. Dort kannst du über die Filterfunktion schnell herausfinden, auf welchen die Routen die Schiffe unterwegs sind. (Anzeige)
Nach dem Training darf die Erholung nicht fehlen. Viele Schiffe verfügen über einen Spa-Bereich mit Sauna, Dampfbad und Whirlpools. Die Nutzung ist bei den meisten Reedereien kostenpflichtig. Teilweise gibt es aber auch kostenlose Basisbereiche. Bei Mein Schiff ist die klassische Saunalandschaft zum Beispiel in der Regel im Reisepreis enthalten.
Zusätzlich verfügen viele Schiffe über kostenlose Whirlpools, die oft über das Schiff verteilt sind und allen Gästen offenstehen. Bei voller Belegung können diese allerdings ziemlich voll werden. Wer es ruhiger mag, sollte die Randzeiten nutzen.
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Das Sportangebot auf Kreuzfahrtschiffen unterscheidet sich stark zwischen den Reedereien und den einzelnen Schiffen. Von einer einfachen Grundausstattung bis hin zu umfangreichen Multi-Sport-Bereichen ist alles dabei. Wer auf Kreuzfahrt aktiv bleiben möchte, findet auf den meisten Schiffen ein solides Grundangebot aus Fitnessstudio, Laufstrecke und Sportkursen. Auf vielen modernen Kreuzfahrtschiffen kommen besondere Highlights wie Klettergärten, Wasserparks oder Trendsportarten wie Pickleball und Padel hinzu. Welche Sportarten tatsächlich angeboten werden, hängt jedoch von der Reederei und meist auch vom jeweiligen Schiff ab. Daher kann sich ein Blick auf das konkrete Sportangebot vor der Buchung lohnen.
Wer den Sport lieber an Land als an Bord betreibt oder sein Training während des Landaufenthalts ergänzen möchte, findet bei unseren aktiven Landausflügen sowie Lauf- und Walkingstrecken passende Angebote.
Hinweis: Die Angaben in diesem Artikel beruhen auf eigener Recherche sowie eigenen Erfahrungen der Sport-Ahoi-Redaktion und sind nach bestem Wissen zusammengestellt. Da sich Sportangebote, Ausstattungen und Decks einzelner Schiffe im Laufe der Zeit ändern können, erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Sollte dir ein Fehler auffallen, freuen wir uns über deine Nachricht über unsere Kontaktseite.